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Goiânia, GO
Goiânia recebe, nesta sexta-feira (23), o PULSAR – Retiro Urbano, evento dedicado ao autocuidado, à saúde emocional e ao bem-estar. Promovido pelo Instituto Prospere, o encontro acontece das 9h às 17h, no Country Clube de Goiás, e reúne atividades como yoga, mindfulness, escrita criativa e rodas de conversa. Um dos destaques da programação é a participação da jornalista e palestrante Mariana Ferrão, ex-apresentadora do programa Bem Estar, da TV Globo.
A proposta é oferecer aos participantes um dia de pausa na rotina, com experiências que estimulem o autoconhecimento e a busca por equilíbrio entre a vida pessoal, o trabalho e os cuidados com a saúde.
A iniciativa acontece em um contexto de crescente preocupação com a saúde mental. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), aproximadamente 1,2 bilhão de pessoas viviam com algum transtorno mental em 2023. A entidade também estima que a depressão e a ansiedade provoquem a perda de 12 bilhões de dias de trabalho por ano em todo o mundo.
O PULSAR foi estruturado em oito momentos: chegar, respirar, conectar, nutrir, sentir, despertar, florescer e levar para a vida.
A programação começa com recepção e café da manhã, conduzidos pela médica cirurgiã vascular Rogéria Baiocchi e pela fisioterapeuta Lorena Carla.
Ao longo do dia, os participantes poderão vivenciar práticas de mindfulness, técnica de atenção plena, além de yoga, escrita criativa, experiências sonoras de relaxamento e rodas de conversa.
O encontro também abordará temas como o protagonismo da mulher acima dos 50 anos, o autoconhecimento e a importância de reservar momentos para o cuidado com a saúde emocional.
Entre os profissionais convidados estão Adriana Guerra, Melissa Botelho, Sheila Paiva, Tina Carneiro, Melissa Pomi e representantes da Casa Sinergia.
Um dos principais momentos do evento será conduzido pela jornalista, escritora e palestrante Mariana Ferrão, conhecida por sua trajetória na comunicação em saúde.
Com quase duas décadas de experiência na televisão, Mariana passou pela Band e pela TV Globo, onde apresentou o programa Bem Estar. Também é autora dos livros Os Sucos da Mari e Estar Bem Aqui e fundadora da Soul.Me, empresa voltada à saúde integral e ao desenvolvimento humano.
No PULSAR, ela apresentará a experiência “A ciência da pausa: o segredo para recuperar sua vitalidade e alegria”.
A atividade propõe uma reflexão sobre como desacelerar, reconhecer os próprios limites e incorporar momentos de descanso à rotina pode contribuir para o bem-estar e a qualidade de vida.
O PULSAR integra as iniciativas do Instituto Prospere voltadas ao fortalecimento da saúde emocional, ao equilíbrio financeiro e ao desenvolvimento pessoal.
Para a médica Rogéria Baiocchi, o autocuidado precisa ser compreendido como uma prática contínua, e não apenas como uma resposta aos momentos de esgotamento.
“Precisamos avançar na compreensão de que cuidar da saúde emocional não deve ser uma medida adotada apenas nos momentos de esgotamento. É uma prática que precisa fazer parte da rotina e das nossas decisões”, afirma.
A fisioterapeuta Lorena Carla destaca que o objetivo é incentivar mudanças que ultrapassem a experiência de um único dia.
“Ao estimular o autoconhecimento e o cuidado integral, queremos contribuir para que mais pessoas construam relações saudáveis consigo mesmas, com o trabalho e com a sociedade”, explica.
As vagas são limitadas, e as inscrições devem ser feitas pelo aplicativo TFSports.
Para participar, é necessário baixar o aplicativo, realizar o cadastro, pesquisar por “PULSAR” e selecionar a opção de inscrição na página do evento.
O encontro será realizado nesta sexta-feira (23), das 9h às 17h, no Country Clube de Goiás, em Goiânia.
